秋季养生首选：这三款药茶比奶茶更合适！

“美酒加咖啡，就爱这一杯”——随着“酱香拿铁”火爆出圈，网络上与之匹敌的顶流饮品酸梅汤也火爆出圈。

其实，秋季干燥，易出现咳嗽咳痰等症状，比起上述两味饮品，下面这些中药茶饮，与秋季更配哦~

配方：沙参9克、麦冬9克、玉竹6克、天花粉5克、扁豆5克、桑叶5克、甘草3克。

做法：大火煮开后，小火煎煮30分钟。

功效：滋养肺胃，生津润燥。适宜咽干口渴，干咳少痰者。

配方：菊花3~5克、金银花3~5克、枸杞5克、甘草2克。

做法：沸水冲泡，温饮。

功效：散风清热，平肝泻火。菊花、金银花偏寒，脾胃虚寒者、经期、幼婴及孕妇不宜饮用。

配方：西洋参2克、麦冬2克、陈皮1克。

做法：沸水冲泡，温饮。

功效：益气养阴，润肺健脾。适宜经常熬夜劳神者，临床表现为神疲乏力、咽干口燥等症状的人群。

注意：以上配方建议在医师指导下根据个人体质加减，如有不适及时停用。

资料：中国中医药报、养生中国

编辑：王雨思

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